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Ganador de peso para el principiante que desea volumen rápido.

El rol de la proteína en la dieta
Diabetes, obesidad, problemas de la presión arterial y desequilibrio de colesterol son enfermedades que nos muestran, cada vez más, la importancia de una correcta nutrición. De esta forma, cientos de estudios respaldan las ventajas de las comidas sin toxinas, livianas, frecuentes, y con óptimas cantidades de micronutrientes para lograr la absorción necesaria, un nivel estable de azúcar en sangre y la aceleración del ritmo metabólico. Un error común es pensar que sería mejor hacer comidas abundantes y entre 2 a 3. ¿Por qué? Porque si eres del prototipo genético estándar chileno o latino en general, no conviene que un determinado número de calorías se cargue en solo 3 comidas. Este tipo de costumbres ralentiza el metabolismo y retarda la digestión, lo cual puede producir dilatación abdominal y una sobrecarga de trabajo metabólico. Como consecuencia de esto, puede producirse un aumento del tamaño de la cintura y la acumulación de grasas.

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